심리학

오늘날 심리치료 및 정신건강 분야에서는 ‘과학적 근거’에 대한 요구가 점차 강화되고 있습니다. 이는 임상 심리학을 비롯하여 정신의학, 상담학 등 여러 관련 분야에서 근거기반치료의 중요성이 꾸준히 대두되고 있음을 반증합니다. 과거에는 치료자 개인의 직관이나 특정 이론 체계에 지나치게 의존한 치료가 주를 이루었지만, 이제는 다양한 연구 결과와 임상시험을 통해 검증된 방식으로 접근하는 것이 필수가 되고 있습니다. 특히 근래 … Read more

현대의 정신건강 분야에서는 강렬한 감정 기복을 경험하는 사람들을 효과적으로 지원하기 위해 다양한 치료 기법과 이론적 배경이 지속적으로 연구되고 있습니다. 특히 경계선 성격장애(Borderline Personality Disorder, 이하 BPD) 환자들은 불안정한 감정 상태와 자기상, 그리고 대인관계에서의 어려움으로 인해 일반적인 상담이나 치료 기법만으로는 이들의 복합적인 문제를 모두 다루기에 한계가 드러나는 경우가 많습니다. 이러한 상황 속에서 심리학계와 임상 현장에서 점차 … Read more

오늘날 우리는 업무 환경이든 일상에서든, 이전 세대가 겪지 않았던 복합적이고 다양한 형태의 난관들을 마주하고 있습니다. 이런 상황에서 문제 해결은 단순히 주어진 과제를 완수하는 범위를 넘어, 우리의 창의적 역량과 지적 자원, 그리고 심층적인 사고력까지 요구합니다. 그런데 종종 문제를 오랫동안 고민하다가도, 어느 순간 문득 “아하!” 하고 떠오르는 통찰의 순간을 경험할 때가 있습니다. 이 짧은 순간의 아이디어가 결정적인 … Read more

‘공감’은 인간이 지닌 가장 아름다운 능력 중 하나입니다. 타인의 고통을 내 일처럼 느끼고 보듬어주려는 마음씨는, 사회를 따뜻하게 만들고 사람들 간 유대감을 높여줍니다. 그러나 이러한 ‘공감’이 빛나는 미덕인 동시에, 때로는 이를 수행하는 이들에게 큰 부담과 피로를 안겨줄 수 있다는 사실은 널리 알려져 있지 않습니다. 공감 피로란 바로 이런 역설적 현상을 지칭합니다. 즉, 인간이 가진 이타주의와 타인과 … Read more

디지털 기술의 발달은 우리의 생활 방식을 근본적으로 바꾸어 놓았습니다. 스마트폰, SNS, 메신저, 온라인 커뮤니티 등 수많은 플랫폼에서 일상과 관심사를 공유하며 지구 반대편에 있는 사람들과도 소통할 수 있게 되었지요. 하지만 이러한 편리함 뒤에는 적지 않은 그림자가 존재합니다. 온라인 공간이라는 특수성이 오히려 사람들에게 ‘사이버 폭력’이라는 새로운 형태의 문제를 야기하고 있기 때문입니다. 사이버 폭력은 폭언, 악플, 사이버 왕따, … Read more