심리학을 연구합니다.
현대 사회에서 자존감이라는 단어는 심리학 서적과 자기계발 분야에서 흔히 들을 수 있는 유행어가 되었습니다. 실제로 많은 사람들이 자신의 삶에서 이를 높이고 싶어하며, 이를 통해 더 행복하고 성공적인 삶을 살 수 있다고 믿습니다. 서점가에는 자아존중감을 키우는 법을 알려주는 책들이 베스트셀러 코너를 차지할 만큼, 이 주제는 현대인의 큰 관심사가 되었습니다. 많은 심리 전문가들 역시 자존감의 중요성을 강조하며, … Read more
인간의 행복과 긍정적인 삶에 대한 과학적 탐구인 긍정심리학은 현대 심리학에서 중요한 흐름으로 자리잡았습니다. 이전까지 심리학이 주로 불안, 우울 등의 부정적 정서와 심리 장애 치료에 집중했다면, 긍정심리학은 “어떻게 하면 사람들이 더욱 행복하고 충만한 삶을 살 수 있는가”라는 물음에 답하고자 합니다. 이 글에서는 이 새로운 심리학 분과의 이론적 배경과 주요 개념, 학계의 핵심 연구자들이 밝혀낸 행복 연구의 결과들, 그리고 … Read more
행동심리학 분야에서 다루는 핵심 주제 중 하나는 인간의 반복적 행동 패턴을 설명하고, 이를 실생활에 적용하는 방식입니다. 다양한 연구에 따르면, 특정 행동을 의식적으로 반복하면 뇌의 신경 회로가 변화하여 습득된 행동이 자동화되는 경향을 보인다고 합니다. 이러한 과정을 가리키는 말이 바로 ‘습관’입니다. 습관은 우리의 일상에 매우 깊이 관여하며, 작은 변화에서부터 거대한 인생 목표에 이르는 실천의 기저를 형성합니다. 하지만 … Read more
인간 마음의 가장 깊은 비밀은 어디에서 비롯되는 것일까요. 사람들은 종종 자신조차 이해하지 못하는 감정과 욕망에 휩싸이기도 합니다. 우리는 의식적으로 모든 것을 통제하고 있다고 생각하지만, 심리학적 관점에서 보면 실제로 그렇지 않은 경우가 많습니다. 이러한 심층적 차원을 설명하는 핵심 개념 중 하나가 바로 무의식입니다. 무의식은 우리가 평소 자각하지 못하는 심리 영역을 의미하며, 지그문트 프로이트와 칼 구스타프 융은 … Read more
심리학은 인간의 내적 특성과 행동 양식을 연구하는 폭넓은 학문 분야로, 다양한 이론과 측정 도구가 존재합니다. 그중에서도 개인의 성격을 네 가지 양극 지표로 분류하는 MBTI 검사는 대중적으로 매우 널리 알려져 있습니다. 이러한 대중적 인지도와 함께, MBTI를 둘러싼 여러 연구와 비판이 존재하며, 실제로 과학적 근거가 충분한지 혹은 단순한 유행으로 끝나는 것인지에 대한 논쟁도 오랜 기간 이어져 왔습니다. … Read more