현대 신경과학은 인간 행동의 기저에 자리한 전전두엽 피질(prefrontal cortex)이 목표 지향적 사고와 자기조절을 통합하는 ‘두뇌의 지휘자’라는 사실을 밝혀냈습니다. 그러나 이 정교한 조절 장치의 억제 기능이 흔들릴 때, 우리는 불현듯 충동적인 행동이나 정서 폭발을 경험합니다. 특히 소아·청소년기에 나타나는 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)와 반항성 장애(ODD)는 전전두엽 피질의 발달적 취약성과 깊이 연결됩니다. 실제로 억제 기능이 흔들리면 계획 세우기, 충동 억누르기, … Read more
전 세계가 경험한 COVID‑19 팬데믹은 단순한 질병 유행을 넘어 사회 전반의 규범과 심리 구조를 뒤흔든 사건이었습니다. 정부와 보건 기구는 마스크 착용, 거리 두기, 백신 접종 같은 행동을 촉구했지만, 시민의 반응은 국가·세대·문화권마다 극명하게 갈렸습니다. 이러한 차이를 설명하는 데 심리학의 위협 대응 이론, 즉 테러 관리 이론(Terror Management Theory, TMT)이 강력한 통찰을 제공합니다. TMT는 인간이 “언젠가 죽는다”는 사실을 인지하는 순간(심사망 … Read more
디지털 미디어 환경에서 소비자는 하루에도 수백 개의 브랜드 메시지에 노출됩니다. 이러한 과잉 정보 속에서 특정 브랜드가 장기 기억으로 각인되기 위해서는 단순한 반복 노출만으로는 부족합니다. 심리학의 고전적 연구인 처리수준 이론은 자극이 얼마나 ‘깊게’ 해석되고 정교화되는지가 기억 지속성을 결정한다고 설명합니다. 따라서 브랜드 커뮤니케이션 전략가는 소비자의 의미적, 정서적, 맥락적 해석 과정을 촉진하여 깊이 수준을 높여야 합니다. 본 글에서는 … Read more
식탁 위에 놓인 음식은 단순히 칼로리와 영양소의 집합이 아닙니다. 우리가 한입을 베어 물 때마다 후각, 시각, 청각이 동시에 작동하며, 뇌는 이들 감각 정보를 통합해 ‘맛’이라는 주관적 경험을 구성합니다. 이러한 감각통합 과정은 음식 섭취량을 조절하고 특정 음식에 대한 기호를 형성하는 핵심 기제이지만, 대중적으로는 아직 충분히 조명되지 않았습니다. 최근 기능적 자기공명영상(fMRI)과 다채널 전기생리학 연구는 미각 피질만으로는 식이행동을 … Read more
디지털 네트워크가 일상의 무대가 된 지금, 우리는 스마트폰 화면 속에 또 하나의 자아를 세우며 살아갑니다. 페이스북, 인스타그램, 틱톡 같은 플랫폼은 사진 한 장, 스토리 몇 초, 이모티콘 하나로도 주변 사람들의 즉각적인 반응을 수집할 수 있는 거대한 실험실이 되었습니다. 찰스 호튼 쿨리가 1902년에 제시한 거울자아 이론은 본래 오프라인 상호작용을 설명하기 위해 고안되었지만, 2025년의 온라인 생태계에서도 여전히 … Read more
도시의 밤이 깊어질수록 빌딩의 불빛은 더욱 밝아지지만, 침대에 누운 채 뒤척이는 이들의 마음은 오히려 무겁습니다. 스마트폰 화면을 스치며 지나가는 수많은 수면 팁에도 불구하고, ‘불면증’이라는 단어가 머릿속을 지배하면 잠은 더 멀어지는 듯합니다. 불면증은 단순한 ‘잠 부족’이 아니라, 인지·정서·신체 기능 전반에 파급되는 복합적 건강 문제로, 세계보건기구(WHO)가 21세기 주요 공중보건 이슈로 꼽을 만큼 광범위한 영향을 미칩니다. 국내 건강보험 … Read more
평생 학습이 표준이 된 21세기 사회에서, ‘나이가 들수록 배우기 어렵다’는 통념은 여전히 견고합니다. 그러나 신경가소성 연구는 이 오래된 편견을 뒤집습니다. 과학자들은 생애 후반에도 뇌가 구조와 기능을 유연하게 재편할 수 있다는 사실을 확인했으며, 이로써 중·장년층이 새로운 기술과 지식을 습득할 수 있는 실질적 기제가 제시되었습니다. 특히 퇴직 연령이 늦어지고 직무 전환이 잦아지는 현대 노동 시장에서는, 후기 성인기의 … Read more
현대 교육 현장에서 많은 학생들이 학습동기를 상실하여 학습에 흥미와 의욕을 보이지 않는 현상이 빈번합니다. 이러한 학습동기 부진은 단순히 학생이 게으르거나 노력하지 않는 문제가 아니라, 지루함이나 부정적인 자아개념 등 복합적인 심리학적 요인에 기인하는 현상입니다. 더불어 신경과학적 관점에서도 학습 의욕 저하와 관련된 뇌 기능 변화가 관찰되고 있습니다. 본 글에서는 학습동기 저하의 심리학적 및 뇌과학적 원인을 전문적으로 분석하고, … Read more
현대 직장과 학교는 끊임없는 네트워킹, 즉흥 발표, 빠른 의사 결정이 미덕으로 여겨지는 공간입니다. 그러나 모든 사람이 이러한 환경에서 자연스럽게 빛나는 것은 아닙니다. 특히 내향성을 지닌 이들은 과도한 자극 속에서 에너지를 급격히 소모하며, 자신이 가진 통찰과 창의성을 드러낼 기회를 잃곤 합니다. 본 글에서는 이 성향이 결코 소극적이거나 부족한 성격이 아니라, 깊은 사고·정서 조절·전략적 관찰력이라는 독자적 강점을 … Read more
현대 사회에서 많은 사람이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하기 위해 노력합니다. 그러나 이러한 노력의 이면에는 때때로 모든 것을 완벽하게 수행해야 한다는 강박적인 태도가 숨어 있습니다. 완벽주의(perfectionism)는 순간적인 성취감을 제공할 수도 있지만, 동시에 개인에게 과도한 스트레스와 불안을 야기하기 쉽습니다. 본 글에서는 심리학 전문가의 관점에서 완벽주의가 어떻게 형성되고, 어떤 방식으로 스트레스를 일으키는지 면밀히 살펴보고자 합니다. 또한 실패나 실수를 … Read more