사람들은 말로 감정을 표현한다고 생각하지만, 실제로 우리의 감정은 언어보다 더 빠르고 직관적인 방식으로 전달되는 경우가 많습니다. 비언어적 소통은 단순히 몸짓이나 눈빛만을 의미하지 않으며, 얼굴 근육의 미세한 움직임까지 포함하는 매우 폭넓은 개념입니다. 특히 감정 상태가 무의식적으로 드러나는 순간적인 얼굴 변화인 미세 표정은 최근 심리학 분야에서 중요한 연구 주제로 부상하였습니다. 우리는 상대방이 말하는 내용을 주의 깊게 듣는 것만큼, … Read more
수면은 인간이 평생에 걸쳐 보내는 시간의 3분의 1을 차지합니다. 그럼에도 불구하고 우리는 여전히 이 복합적 생리 현상의 상당 부분을 이해하지 못하고 있습니다. 특히 렘(REM) 단계에서 경험하는 꿈은 의식과 무의식이 교차하는 독특한 심리·신경학적 현상으로, 고대의 상징적 해석부터 현대 fMRI 연구에 이르기까지 다양한 학문 분야의 관심을 받아 왔습니다. 본 글은 최신 신경과학, 인지심리학, 정신분석학 연구를 종합하여 수면 단계별 … Read more
우리는 타인의 기쁨이나 고통을 마주할 때 자연스럽게 정서적 파동을 경험합니다. 이러한 능력은 사회적 동물인 인간이 집단을 유지하기 위해 진화시켜 온 귀중한 심리적 자산입니다. 그러나 과잉의 정서는 때로 나를 압도하여 ‘감정 소진(Emotional Burnout)’이라는 심리적 탈진 상태로 이어집니다. 실제로 코로나19 이후 의료·돌봄·상담 종사자의 번아웃 비율은 세계보건기구 보고서 기준 30 % 이상 증가했습니다. 그래서 오늘 글에서는 심리학 연구를 토대로 … Read more