자존감과 자기효능감
현대 사회에서는 자신을 올바르게 이해하고 긍정적으로 수용하는 태도가 매우 중요합니다. 이러한 태도를 형성하는 핵심 개념으로는 자존감과 자기효능감이 있습니다. 우리는 일상에서 성공과 실패를 반복하며 다양한 감정을 경험합니다. 이때 자신을 바라보는 시각이 안정적이고, 도전적 과업을 스스로 해결할 수 있다고 믿는다면 삶의 만족도와 심리적 건강이 향상됩니다. 그렇다면 이 두 가지 개념이 구체적으로 무엇을 의미하며, 어떤 방식으로 우리의 일상을 … Read more