스포츠 심리학과 퍼포먼스 향상
스포츠 분야에서 선수들이 보여주는 탁월한 퍼포먼스 뒤에는 체력, 기술, 전략 등 다양한 요소들이 결합하여 있습니다. 그러나 최근 들어 심리적 요인이 경기력 전반에 미치는 영향력이 점점 주목받고 있음을 부인하기 어렵습니다. 승부를 가르는 중요한 순간에 작용하는 자신감, 집중력, 정신적 회복 탄력성(Resilience) 등은 결코 무시할 수 없는 요소이기 때문입니다. 이는 곧 ‘스포츠 심리학’을 통해 어떻게 멘탈을 단련하고 경기력을 … Read more