디지털 미디어 환경에서 소비자는 하루에도 수백 개의 브랜드 메시지에 노출됩니다. 이러한 과잉 정보 속에서 특정 브랜드가 장기 기억으로 각인되기 위해서는 단순한 반복 노출만으로는 부족합니다. 심리학의 고전적 연구인 처리수준 이론은 자극이 얼마나 ‘깊게’ 해석되고 정교화되는지가 기억 지속성을 결정한다고 설명합니다. 따라서 브랜드 커뮤니케이션 전략가는 소비자의 의미적, 정서적, 맥락적 해석 과정을 촉진하여 깊이 수준을 높여야 합니다. 본 글에서는 … Read more
도시의 밤이 깊어질수록 빌딩의 불빛은 더욱 밝아지지만, 침대에 누운 채 뒤척이는 이들의 마음은 오히려 무겁습니다. 스마트폰 화면을 스치며 지나가는 수많은 수면 팁에도 불구하고, ‘불면증’이라는 단어가 머릿속을 지배하면 잠은 더 멀어지는 듯합니다. 불면증은 단순한 ‘잠 부족’이 아니라, 인지·정서·신체 기능 전반에 파급되는 복합적 건강 문제로, 세계보건기구(WHO)가 21세기 주요 공중보건 이슈로 꼽을 만큼 광범위한 영향을 미칩니다. 국내 건강보험 … Read more
평생 학습이 표준이 된 21세기 사회에서, ‘나이가 들수록 배우기 어렵다’는 통념은 여전히 견고합니다. 그러나 신경가소성 연구는 이 오래된 편견을 뒤집습니다. 과학자들은 생애 후반에도 뇌가 구조와 기능을 유연하게 재편할 수 있다는 사실을 확인했으며, 이로써 중·장년층이 새로운 기술과 지식을 습득할 수 있는 실질적 기제가 제시되었습니다. 특히 퇴직 연령이 늦어지고 직무 전환이 잦아지는 현대 노동 시장에서는, 후기 성인기의 … Read more
현대 직장과 학교는 끊임없는 네트워킹, 즉흥 발표, 빠른 의사 결정이 미덕으로 여겨지는 공간입니다. 그러나 모든 사람이 이러한 환경에서 자연스럽게 빛나는 것은 아닙니다. 특히 내향성을 지닌 이들은 과도한 자극 속에서 에너지를 급격히 소모하며, 자신이 가진 통찰과 창의성을 드러낼 기회를 잃곤 합니다. 본 글에서는 이 성향이 결코 소극적이거나 부족한 성격이 아니라, 깊은 사고·정서 조절·전략적 관찰력이라는 독자적 강점을 … Read more
현대 사회에서 많은 사람이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하기 위해 노력합니다. 그러나 이러한 노력의 이면에는 때때로 모든 것을 완벽하게 수행해야 한다는 강박적인 태도가 숨어 있습니다. 완벽주의(perfectionism)는 순간적인 성취감을 제공할 수도 있지만, 동시에 개인에게 과도한 스트레스와 불안을 야기하기 쉽습니다. 본 글에서는 심리학 전문가의 관점에서 완벽주의가 어떻게 형성되고, 어떤 방식으로 스트레스를 일으키는지 면밀히 살펴보고자 합니다. 또한 실패나 실수를 … Read more
비교적 흔하게 사용되는 ‘불안(anxiety)’이라는 단어는 일상 속에서 자주 등장합니다. 그러나 이러한 불안이 특정 대상이나 상황에서 극도로 증폭되어 일상생활마저 어렵게 만든다면, 그것을 ‘공포증(phobia)’이라고 부를 수 있습니다. 공포증은 단순히 낯선 상황을 두려워하는 것과는 달리, 강렬하며 지속적인 두려움이 개인의 삶에 심각한 제약을 주는 심리적 문제입니다. 예컨대, 특정 동물을 지나치게 무서워하거나, 많은 사람 앞에서 발표하는 일을 극도로 기피하다가 결국 … Read more
비대면 커뮤니케이션이 일상화된 오늘날, 우리는 서로 얼굴을 직접 마주하지 않고도 업무를 진행하고, 친구들과 교류하며, 다양한 정보를 주고받습니다. 이러한 언택트(untact) 환경은 우리의 생활 편의를 높였을 뿐 아니라, 지역적 한계를 극복하는 데 기여했습니다. 예를 들어, 해외에 거주하는 지인과도 실시간 화상회의를 통해 협업할 수 있게 되었고, 학술 세미나나 강의 등도 온라인 플랫폼을 통해 누구나 쉽게 참여할 수 있게 … Read more
현대 사회에서 다양한 동기 유발 전략이 연구되고 있지만, 많은 전문가들은 실제로 개인의 행동 변화를 유도하기 위해서는 내재적 흥미를 높이는 것이 무엇보다 중요하다고 주장합니다. 인간은 스스로 재미를 느끼거나 성취감을 얻는 과정에서 가장 지속적이고 자발적인 참여 동기를 발휘하기 때문입니다. 이러한 맥락에서 최근 각광받고 있는 방법론이 바로 게임화입니다. 게임화는 게임에서 사용되는 보상, 도전, 경쟁, 협력 등 다양한 게임 … Read more
오늘날 사회에서 사람들과의 상호작용은 점차 복잡하고 다층적으로 변하고 있습니다. 특히 서비스 업계, 돌봄 분야, 고객 상담, 그리고 공공 기관 등에서 일하는 사람들은 업무 특성상 상대방의 요구나 감정 상태에 민감하게 반응해야 하는 상황을 자주 맞닥뜨립니다. 이러한 환경에서 흔히 등장하는 개념이 바로 감정노동입니다. 이 개념은 조직이 기대하는 특정한 정서 상태를 유지하거나 표현하기 위해 개인이 자신의 진짜 감정을 … Read more
오늘날 경제·산업 전반이 빠르게 변화하면서, 창업이라는 단어는 도전 정신을 의미하는 상징적인 표현으로 자리매김하고 있습니다. 개인이 자율적으로 사업을 기획하고 실행함으로써 새로운 기회를 창출하는 일은 분명 매력적입니다. 하지만 예상하지 못한 문제나 극심한 경쟁에 직면하면, 그 압박감이 상당한 스트레스로 작용할 수 있습니다. 특히 불확실성이 큰 시장 환경에서 사업의 지속 가능성과 재무적 안정성을 동시에 고민해야 하므로, 정신적 부담이 다른 … Read more