자기조절

우리는 종종 해야 할 일을 눈앞에 두고도 실행하지 못한 채, 끝없이 시간을 소모할 때가 있습니다. 마감이 임박한 과제나 중요한 프로젝트가 있어도 조금만 더 쉬었다가 시작하겠다고 결심하고, 그 결심마저도 또다시 미루는 상황이 반복되곤 합니다. 이러한 미루기 행위는 단순히 게으르다고 단정 지을 수 없으며, 그 이면에는 복합적인 심리적 요소가 작용하고 있습니다. 특히 감정 회피, 동기 부족 등 … Read more