내향성 성격의 장점을 극대화하는 방법

현대 직장과 학교는 끊임없는 네트워킹, 즉흥 발표, 빠른 의사 결정이 미덕으로 여겨지는 공간입니다. 그러나 모든 사람이 이러한 환경에서 자연스럽게 빛나는 것은 아닙니다. 특히 내향성을 지닌 이들은 과도한 자극 속에서 에너지를 급격히 소모하며, 자신이 가진 통찰과 창의성을 드러낼 기회를 잃곤 합니다. 본 글에서는 이 성향이 결코 소극적이거나 부족한 성격이 아니라, 깊은 사고·정서 조절·전략적 관찰력이라는 독자적 강점을 … Read more

긍정심리학과 행복 연구

인간의 행복과 긍정적인 삶에 대한 과학적 탐구인 긍정심리학은 현대 심리학에서 중요한 흐름으로 자리잡았습니다. 이전까지 심리학이 주로 불안, 우울 등의 부정적 정서와 심리 장애 치료에 집중했다면, 긍정심리학은 “어떻게 하면 사람들이 더욱 행복하고 충만한 삶을 살 수 있는가”라는 물음에 답하고자 합니다. 이 글에서는 이 새로운 심리학 분과의 이론적 배경과 주요 개념, 학계의 핵심 연구자들이 밝혀낸 행복 연구의 결과들, 그리고 … Read more