집중

현대 직장과 학교는 끊임없는 네트워킹, 즉흥 발표, 빠른 의사 결정이 미덕으로 여겨지는 공간입니다. 그러나 모든 사람이 이러한 환경에서 자연스럽게 빛나는 것은 아닙니다. 특히 내향성을 지닌 이들은 과도한 자극 속에서 에너지를 급격히 소모하며, 자신이 가진 통찰과 창의성을 드러낼 기회를 잃곤 합니다. 본 글에서는 이 성향이 결코 소극적이거나 부족한 성격이 아니라, 깊은 사고·정서 조절·전략적 관찰력이라는 독자적 강점을 … Read more

오늘날 우리는 언제 어디서나 연결되는 디지털 네트워크 속에서 살아갑니다. 스마트폰, 태블릿, 스마트워치까지 수많은 화면이 끊임없이 알림을 울리며 우리의 일상과 업무를 뒤흔듭니다. 그 결과 개인과 조직이 직면한 가장 큰 인지적 도전 가운데 하나는 바로 주의력의 지속적 소모입니다. 미국 캘리포니아 대학교 글로리아 마크(Gloria Mark) 교수는 평균 작업 전환 간격이 47초라고 보고했으며, 한국인터넷진흥원 통계에 따르면 하루 평균 스마트폰 사용 … Read more