공황장애와 불안 극복 전략
세상에서 가장 무서운 순간은 예기치 않게 찾아오는 경우가 많습니다. 숨이 가빠지거나 심장이 터질 것 같고, 심지어 곧 죽을 것 같은 극심한 공포를 느낀다면 어떤 기분일까요? 이러한 갑작스러운 공포와 불안을 겪는 사람들은 일상생활에서 크나큰 고통을 경험합니다. 오늘은 공황장애라는 이름으로 잘 알려진 이 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 공황장애(Panic Disorder)는 임상 심리학 분야에서 매우 중요한 주제로 다루어지며, 미국정신의학회(APA)가 … Read more