SNS(소셜 네트워킹 서비스)가 일상 속 깊숙이 침투하면서 평범한 자기 표현과 강박적 확인 사이의 경계가 흐려지고 있습니다. 이 중독성 뒤에는 매력적인 인터페이스 설계뿐 아니라, 다른 사람과 자신을 비교하려는 태고적 인간 본능이 자리합니다. 심리학에서는 자신보다 우월해 보이는 타인의 부·미모·행복 수준을 재는 행위를 상향 비교라고 부릅니다. 누적된 데이터는 상향 비교 빈도가 단순한 버릇이 아니라, 중뇌변연계 도파민 폭발을 예측하고 … Read more
오늘날 현대사회에서는 수많은 사람이 외모에 대한 고민을 안고 살아갑니다. 미디어를 통해 보이는 이미지, 주변인들과의 비교, 그리고 스스로 내면에서 비롯되는 자의식 등이 한데 어우러져 외모에 대한 생각을 더욱 복잡하게 만듭니다. 이러한 고민은 단순한 ‘멋 내기’ 수준에서 그치는 것이 아니라, 자신의 정체성과 가치를 평가하는 데 큰 영향을 미치기도 합니다. 실제로 국내외 다양한 심리학 연구에서는 외모에 대한 부정적 … Read more
현대인은 스마트폰과 SNS 없이는 하루를 보내기 힘들 정도로 디지털 기기에 깊이 의존하고 있습니다. 국내 조사에 따르면 스마트폰 과의존 위험군에 속하는 비율이 23%에 달할 정도로 많은 사람들이 디지털 기기에 지나치게 몰입하고 있습니다. 이러한 디지털 기기 과사용은 정신 건강에 부정적 영향을 줄 수 있다는 연구들이 보고되고 있으며, 이에 따라 디지털 디톡스에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 디지털 디톡스란 … Read more
사람은 언제나 관계 속에서 살아갑니다. 플라톤이 ‘인간은 사회적 동물’이라고 말한 이후, 서양 철학은 인간의 관계를 해석하기 위해 수많은 개념을 발전시켰습니다. 사랑과 우정은 그중에서도 가장 오래된 주제이자 지금도 여전히 유효한 문제로, 행복·정치·지식·윤리의 교차점에서 논의되었습니다. 그리스어는 사랑을 다르게 구분합니다. 불꽃처럼 타오르는 에로스, 가족적 애정을 의미하는 스토르게, 그리고 덕에 기초한 우정으로 번역되는 필리아가 대표적입니다. 이렇듯 사랑과 우정이 복수의 … Read more